Tips Perjalanan Bagi Penderita Hipertensi

Tips Perjalanan Bagi Penderita Hipertensi
Hipertensi

Jika Anda penderita hipertensi berhati-hatilah saat melakukan perjalanan. Penderita ini sangat sensitif terhadap berbagai gerakan percepatan, perlambatan, naik turun dan mengayun.
Gerakan yang kerap dijumpai saat perjalanan itu semuanya bisa menimbulkan mabuk udara. Pening mual dan muntah akan datang.

Perlu diingat jika Anda melakukan perjalanan harus selalu melihat kondisi kesehatan untuk membantu menjaga tekanan darah sepanjang perjalanan. Jika Anda melakukan perjalanan yang jauh dan cukup lama jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Berikut ini tips yang diperhatikan sebelum dan saat perjalanan :

– Siapkan obat-obat yang penting bagi Anda di dalam kantung tas atau tas kecil yang mudah dijangkau.

– Simpanlah arsip atau catatan medis yang berisi rincian pengobatan yang Anda pakai dan nomer kontak darurat di bagian atas tas Anda yang tidak terkunci.

– Tidurlah yang cukup pada malam sebelum perjalanan.

– Perbanyak minum air putih untuk menghidari dehidrasi dan hindari makanan yang mengandung kafein seperti teh, kopi dan minuman bersoda.

– Duduklah dengan santai, berfikir positif dan cobalah untuk selalu ceria.

 

Sumber

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: